gezondheid

by

Vandaag neem ik afscheid van tempeh, lekkere veganistische eiwitjes :'( Want tempeh is gemaakt van soja wat oestrogenen bevat en mijn klachten komen door oestrogeen dominantie. Zoals de meeste jongere vrouwen! Ik kreeg last van hoofdpijn voor de menstruatie. Daarnaast wilde mijn menstruatie niet op gang komen. Waardoor ik me heel vervelend ging voelen.  

by

Wat houdt dat in? Ik heb 5 dagen heel beperkt gegeten met licht verteerbare producten en zuivel. Zuivel is niet echt licht verteerbaar. Ik heb brood en vlees laten staan. Mijn eetpatroon was voornamelijk fruit, groentes, yoghurt en een beetje licht verteerbaar graan. Daarbij heb ik gewoon gefietst en bewogen/gewerkt. Maar wel met veel ruimte

by

via GIPHY Artikel door: de Theebaron Veel mensen weten inmiddels wel dat thee gezond voor je is. Uit recente onderzoeken is naar voren gekomen dat het drinken van thee de kans op hart- en vaatziekten kan verminderen. Dit komt door de anti oxidatieve eigenschappen van thee. Maar welke theesoorten zijn nou echt gezond voor je?

by

Benodigdheden: baking soda / zuiveringszout appelazijn 500 ml container of glazen fles Methode: twee eetlepels baking soda oplossen in 500 ml water en over je haar leeg gooien. uitspoelen twee eetlepels appel azijn in 500ml water oplossen en ook dat over je haar spoelen. uitspoelen klaar!   Leuke video van Beauty Junkie 🙂

by

1 Eet geen suiker Naast dat je daar je tanden mee red, red je je leven als je suiker laat staan. Suiker wordt een chronisch probleem voor de lever. De lever moet suiker omzetten in glucose, maar kan de hoeveelheid die wij innemen niet aan. De lever kan 4 suikerklontjes per dag omzetten, wij eten

by

Helaas hebben veel mensen last van een lekkende darm, wat voor veel problemen zorgt. Een onbalans in de darmen noemen ze ook wel een ‘dysbiose’ of in het Engels ‘Leaky gut’. Het genezen van een lekkende darm is een pad van bewustwording en zelfzorg. Wat is dat; een lekkende darm? De wand van de darm

by

Door: Bionoot Noten zijn niet alleen heel lekker. Naast een heerlijke snack zijn noten ook nog eens erg gezond. Maar toch is er steeds de vraag, waarom zijn noten gezond? Dit heeft verschillende redenen. Gezonde noten bevatten zijn bovenal veel onverzadigde vetten die erg goed voor je zijn. Dit is bij elke nootsoort van toepassing.

by

Voor 4 of 5 porties (ook handleiding voor het bewaren van de soep) Materialen: een grote soeppan staafmixer 5 jampotjes voor het bewaren Ingrediënten: 500 gram asperges Water 1 bouillionblokje van de natuurvoedingswinkel 4 tl Maizena of een ander bindmiddel roomboter 2 eieren eventueel hütekase 1 tl peper een bosje bosuitjes Bereiding: Als de asperges

by

Zeewierpasta recept Ingrediënten: Zeewierpasta Paddenstoelenmix Wortel Courgette ui soyaroom rozemarijn citroen rijstolie Wel een soepkom vol met zeewierpasta in warm water. Snijd de ui en fruit deze aan in de olie. Maak wortelsliertjes met een spiralizer en voeg deze toe met rozemarijn en zet het vuur zacht en de deksel erop. Poets eventueel de paddenstoelen

by

Specerijen en kruiden die goed zijn voor je lever energie: Kurkumma Oregano Bieslook Basilicum Laurier Kardemon Marjolein Komijn Venkel Dille Gember Zwarte peper Mierikswortel Rozemarijn Pepermunt Lente-ui Saffraan Peterselie Saffloer Knoflook Steranijs Azijn Appelcider Rijstwijnazijn De lever heeft beweging nodig, beweging voorkomt of vermindert stagnatie en daarmee dus ook frustratie. Ga naar buiten en geniet