by

Wat is nu eigenlijk gezonde voeding?

Wat is nu eigenlijk gezonde voeding?

Het is eigenlijk niet zo moeilijk; alles wat van moeder natuur komt! Biologisch fruit, groente, bonen, noten, zaden. Ook granen komen van moeder natuur, echter is tarwe zo doorgefokt dat er erg veel gluten in zitten (dit zijn eiwitten). Daar heeft ons lichaam veel moeite mee. Wij eten doorgaans veel te veel brood en vlees. Ons lichaam heeft maar 1x in de 2 weken vlees nodig, als u tussendoor eieren eet. Het is het beste om vlees te eten dat biologisch is, en wat veel beweging krijgt. Runderen en varkens grazen, terwijl wild vlees vliegt, rent en springt! Melk is voor kalveren, niet voor mensen. Wij zijn misleidt door de melkreclames; calcium zit veel in groene groentes, en deze hebben wij ook hard nodig voor de chlorofyl. Peulvruchten zijn weer een goede vervanger voor vlees. Afwisseling is erg belangrijk! Doe waar je je goed bij voelt. Alles met mate, geen extremen.

Inspiratie